【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 N- h1 n1 V$ h3 ~. p- S* ^4 G& h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 q) d+ P! [& T, |心虚气不足，粥加桂圆肉。
  a, w, \' m) |) L" ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 |. H" k5 G" k& s/ R9 n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# C+ V+ h( E3 O9 d% f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, b" o5 s( B$ j# C5 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' W# Z& _- i% }, r" E- F; E- Q, \6 g: G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 \" T0 M, ]+ n% T! A3 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& i: M) I8 k/ X( f) t' G3 o& B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- d) p# ^- A6 V% o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 }" q) |; u) k" p- r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 r$ ~2 `# b# E- X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( W2 t& t( ^7 z1 M/ h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' j( w( F, ?, O  R; t. R9 i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~